10 สิ่งที่ควรทำเป็นประจำ เพื่อป้องกันการเกิด ” ฝ้า “

” ฝ้า “นั้นเป็นปัญหาผิวที่เมื่อเป็นแล้วรักษายากยิ่ง ควรป้องกันไม่ให้เกิดฝ้า ก่อนที่จะเป็นแล้วมารักษาภายหลังค่ะ ห้ามลืมทาครีมกันแดด   ไม่ว่าคุณจะอยู่กลางแจ้ง ในอาคาร หรือคุณกำลังว่ายน้ำ ก็ไม่ควรลืมทาครีมกันแดดด้วยทุกครั้ง เพราะรังสี UV จากแสงแดดสามารถทำร้ายผิวคุณได้ทุกช่องทาง   หลักในการทาครีมกันแดดที่ดี มีดังต่อไปนี้.. • เลือกใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้อง คือป้องกันได้ทั้งแสงอุลตร้าไวโอเลต ชนิด A และ B ( UVA และ UVB ) โดยครีมกันแดดที่ดีควรมีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ( ถ้าต้องอยู่กลางแจ้งนาน เช่น มีกิจกรรมกลางแดดหรือต้องสัมผัสแดดตลอดเวลา ควรเลือกใช้ค่า SPF 60 ขึ้นไป )   • ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 15 นาที และทาซ้ำอย่างน้อยวันละ 2 รอบคือ เช้า และบ่าย เนื่องจากครีมกันแดดที่ใช้โดยทั่วไปมักอยู่ปกป้องผิวหน้าได้เพียง 4-5 ชั่วโมง ต่อการทา 1 ครั้ง[…]

8 โรคที่มากับความอ้วน !!! อันตรายๆทั้งนั้น ลองอ่านดูค่ะ

นอกจากที่ทำให้เราไม่มั่นใจในรูปร่างแล้ว ความอ้วนนั้นยังนำพาโรคที่อันตรายๆมาให้เราเป็นของแถมอีก 8 โรคเลยทีเดียวค่ะ   โรคหัวใจและหลอดเลือด  คนอ้วนเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าคนปกติ 10 เท่า โรคนี้ทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบและแคบลง เนื่องจากมีคราบไขมันเกาะอยู่ภายในผนังหลอดเลือด ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่สะดวก โดยโรคนี้จะมีอาการเจ็บหน้าอกหรือเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้ โรคหัวใจและหลอดเลือดยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของประชากรในประเทศที่พัฒนาแล้ว รวมถึงประเทศไทยด้วย โรคหลอดเลือดสมอง  การมีน้ำหนักเกินหรือมีไขมันมากผิดปกติ ส่งผลให้คราบไขมันนี้ไปอุดตันภายในหลอดเลือด ซึ่งเป็นทางเดินของเลือดในการนำสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งอวัยวะสำคัญอย่างสมอง เมื่อหลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน เลือดและออกซิเจนจะไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้ เนื้อสมองก็จะตายไปในที่สุด ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต 3.โรคความดันสูง โรคความดันสูงส่วนใหญ่ไม่ค่อยแสดงอาการผิดปกติ ยกเว้นในผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันสูงระยะรุนแรงก็อาจมีอาการแสดง เช่น ปวดศีรษะรุนแรง หายใจสั้น เลือดกำเดาไหล ซึ่งอาการเหล่านี้ยังถือว่าเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงและบอกไม่ได้ชัดเจน หรือในบางรายทราบเมื่อตรวจพบภาวะแทรกซ้อนจากโรคความดันสูงขึ้นแล้ว ทำให้ต้องหมั่นมีการตรวจสุขภาพและวัดค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ จึงทำให้โรคนี้ถูกเรียกว่าเป็นฆาตกรเงียบ (Silent Killer) ที่ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้อย่างไม่ทันระวังตัว โรคเบาหวาน คนที่เป็นโรคอ้วนมักป่วยเป็นโรคเบาหวานด้วย ในอดีตมักพบโรคเบาหวานเฉพาะในผู้ใหญ่ แต่ปัจจุบันพบว่าเด็กเล็กก็มีโอกาสเป็นโรคนี้แล้ว ความอ้วนทำให้เกิดโรคเบาหวาน เนื่องจากเมื่อร่างกายมีไขมันสูงผิดปกติส่งผลให้การทำงานของอินซูลิน ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติไปด้วย ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น โรคเบาหวานทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกายเสื่อม มีโอกาสติดเชื้อราได้ง่าย เป็นแผลเรื้อรังจนอาจถูกตัดอวัยวะ เช่น เท้าหรือขา ทิ้งและยังลุกลามกลายเป็นโรคหลอดเลือดสมอง โรคไต และตาบอดได้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ  น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นส่งผลให้ผนังหน้าอกไปบีบเนื้อปอด ทำให้การหายใจไม่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การมีไขมันสะสมบริเวณคอมากๆ จะทำให้เกิดอาการนอนกรนเสียงดังและเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งส่งผลให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและร่างกายไม่สม่ำเสมอ เป็นสาเหตุของความง่วง และอ่อนเพลียในตอนกลางวัน อาจเกิดผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ โรคข้อเสื่อม  ความอ้วนก่อให้เกิดปัญหาข้อเข่าและข้อสะโพกเสื่อม เนื่องจากข้อต่อทั้งสองต้องรับน้ำหนักตัวมากเกินกำลังเป็นเวลานาน เมื่อข้อเสื่อมแพทย์อาจพิจารณาให้ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าหรือสะโพก แต่คนอ้วนบางรายอาจไม่เหมาะกับการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนมาใส่ข้อเทียม เนื่องจากอาจเกิดปัญหาในภายหลังได้ นิ่วที่อยู่ในถุงน้ำดี เกิดจากการตกผลึกของหินปูน(แคลเซียม) คอเลสเตอรอลและบิลิรูบิน(สารเคมีชนิดหนึ่งที่ให้สีเหลืองออกน้ำตาล เกิดจากการแตกตัวหรือการตายของเซลล์เม็ดเลือดแดงในหลอดเลือด) ที่มีอยู่ในน้ำดี ส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิดการตกผลึกของสารเหล่านี้เชื่อว่าเกิดจากการติดเชื้อของทางเดินน้ำดี และความไม่สมดุลของส่วนประกอบคอเลสเตอรอลและบิลิรูบินในน้ำดี การตกผลึกของสารเหล่านี้อาจทำให้เกิดเป็นก้อนนิ่วเพียงก้อนเดียว หรือก้อนเล็กๆ หลายๆ ก้อนก็ได้     โรคมะเร็ง สาว ๆ ที่มีหุ่นตุ้ยนุ้ยต้องรีบลดน้ำหนักเร่งด่วนแล้วล่ะค่ะ เพราะผลการสำรวจของกองทุนวิจัยมะเร็งโลก (World Cancer[…]

6 เหตุผลใหญ่ๆ ที่คุณควรฝังเข็ม ?

  จากการศึกษาพบว่า มี 6 เหตุผลหลักๆที่คุณควรใช้วิธีการฝังเข็ม , ครอบแก้ว เพื่อมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น พร้อมทั้งเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลเป็นอย่างดี

หัวใจของการฝังเข็ม

“หัวใจของการฝังเข็ม คือการกระตุ้นการเยียวยาร่างกาย”  –  หมอออม ธนินท์ธร อนันต์สรรักษ์ ผู้ก่อตั้งแมนดารินคลินิก

พอเราฝังเข็มลงไปที่จุดฝังเข็ม จะเกิดการกระตุ้นรับรู้วิ่งไปยังสมองให้รู้สึกถึงความเจ็บ และเริ่มปฏิกริยาในการซ่อมแซมตัวเอง เม็ดเลือดขาวออกมาทำการหน้าที่ในการป้องกันการติดเชื้อต่างๆ และฟื้นฟูบาดแผลบริเวณที่ถูกทำลาย ขึ้นมาใหม่ ด้วยหลักการ ‘ทำลายเพื่อกระตุ้นให้สร้างขึ้นมาใหม่’ ซึ่งการฝังเข็มนั้น แทบจะไม่ทำให้ร่างกายสึกหรอเลย แต่สมองจะถูกสั่งการให้กระตุ้นการสร้างเซลล์ต่างๆขึ้นมาในตำแหน่งที่ทำการรักษา

[…]

การฝังเข็ม – Acupuncture

ฝังเข็ม – Acupuncture

“เจินจิ่ว” หรือ “ฝังเข็ม” เป็นวิธีรักษาโรคแบบพิเศษของประชาชนชาวจีนที่ใช้มาเป็นเวลาหลายพันปี ชาวจีนจะใช้เข็มที่ทำจากโลหะ หรือ ก้อนอ้าย (สมุนไพรชนิดหนึ่ง) ดำเนินการฝังเข็มหรืออบเฉพาะจุดของร่างกายเพื่อรักษาโรค จนได้มีการสร้างทฤษฏีทางเดินของเส้นลมปรานภายในร่างกายขึ้นมา

การฝังเข็ม คือ การแทงเข็มลงไปบนจุดฝังเข็มตามเส้นลมปราณในร่างกายโดยใช้หลักการรักษาของแพทย์แผนจีน เพื่อทำให้พลังงาน และอวัยวะต่างๆของร่างกายที่เสียสมดุลไป กลับมาอยู่ในสภาวะสมดุล จะใช้เข็มที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางขนาดเล็กกว่าเข็มฉีดยา จึงทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บเพียงเล็กน้อยและเป็นเข็มปลอดเชื้อแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง ผู้ป่วยจึงปลอดภัยจากการติดเชื้อ

[…]

โรคหูอื้อ Tinnitus disease

โรคหูอื้อหรือมีเสียงในหู หูอื้อ

การดูแลรักษาสุขอนามัยของหู และ หลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดอาการทางหู เช่น หูอื้อ หรือหูตึง มีเสียงดังในหู มีอาการเวียนศีรษะหรือบ้านหมุน ปวดหู มีน้ำหรือหนองไหลออกจากรูหู คันหู เป็นต้น สามารถทำได้ดังนี้

[…]

การดูแลผิวหน้าที่เป็นรอยเหี่ยวย่น กลไกการเกิดโรคและวิธีดูแลรักษา

การดูแลผิวหน้าที่เป็นรอยเหี่ยวย่น กลไกการเกิดโรคและวิธีดูแลรักษา

รอยเหี่ยวย่นเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนไม่ปรารถนา หากริ้วรอยเหล่านั้นเกิดก่อนวัยอันสมควร ยิ่งทำให้เรากลุ้มอกกลุ้มใจ ถ้ามองตามหลักแพทย์แผนจีนริ้วรอยร่องลึกบนใบหน้าจะสะท้อนถึงการทำงานของอวัยวะต่างๆที่ไม่สมดุล […]

ฝังเข็มรักษาสิว Acne Treatment

ฝังเข็มรักษาสิว เรื้อรัง สิวอักเสบ สิวหัวหนอง ฝังเข็มสิว รักษาสิว ฝังเข็มรักษาสิว หน้าใส *หมายเหตุ ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล การฝังเข็มเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ผิว ฟื้นฟูระบบน้ำเหลือง ลดรอยสิว ลดอาการอักเสบของสิว วิธีการรักษาสิวนั้น เราจะแก้ปัญหาของคุณจากต้นเหตุ จากสาเหตุ ถึงจะเป็นการแก้ปัญหาในระยะยาว เพราะสิวที่ขึ้นมาบริเวณใบหน้าและแผ่นหลังอาจจะเกิดจากหลายสาเหตุเช่น จากฮอร์โมน,แพ้อาหาร,แพ้อากาศ,ระบบเลือดไม่ดี,,ระบบน้ำเหลืองไม่ดี,ท้องผูก,ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ สิว และ ผดผื่นคัน ในทางการแพทย์แผนจีนนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่นจากระบบอวัยวะภายในขาดสมดุล ทำให้เกิดการอักเสบ ติดเชื้อ บวม ปวดขึ้นที่บริเวณสิวได้ นอกจากนั้น ยังอาจเกิดขึ้นจากการที่เรารับประทานอาหารที่ไม่เหมาะกับสภาวะร่างกายจึงก่อให้เกิดอาการแพ้ จนเป็นลมพิษ ผดผื่น คัน ขึ้นมากได้ หากสิว หรือ ผดผื่น รอยแดง เกิดขึ้นมาบริเวณใบหน้าและเกิดขึ้นซ้ำๆบ่อยๆในจุดบริเวณเดิมๆ นั่นคือสัญญาณที่บ่งบอกถึงอวัยวะภายในบางอย่างทำงานผิดสมดุล หรือระบบภายในร่างกายสะสมพิษสู่อวัยวะ เราจึงควรเรียนรู้และพิจารณาถึงสาเหตุและวิธีการแก้ไข เพื่อจะขจัดพิษและปัญหาสิว ผดผื่น ขึ้นเรื้อรังให้หมดไป อย่างถาวร แพทย์ของทางคลินิกจะวินิจฉัยถึงสาเหตุแท้จริงของการเกิดสิว และรักษาจากภายในสู่ภายนอก ด้วยเทคนิคการฝังเข็ม ปรับสมดุล-กระตุ้นการฟื้นฟูเซลล์ผิวให้กลับมาสวยงดงามกว่าเดิม ดารา-นักแสดง เซเลป ชื่อดังมากมาย ไว้ใจแมนดารินคลินิก ฝังเข็มหน้าใส รักษาสิว[…]

การแพทย์แผนจีน(中医) คือ อะไร?

การแพทย์แผนจีน(中医) คือ อะไร? การแพทย์แผนจีน คือ ศาสตร์การแพทย์อีกแขนงหนึ่ง ซึ่งมีประวัติความเป็นมายาวนานกว่า 5,000ปี เป็น การรวบรวมข้อมูลที่มีค่าทางประวัติศาสตร์ ทั้งด้านปรัชญา ความเชื่อ แนวคิดในการดำรงชีวิต รวบรวมเป็นสถิติจน เกิดเป็นข้อพิสูจน์วิทยาศาสตร์ เป็นการแพทย์สาขาที่ใช้ธรรมชาติในการบำบัด รักษา และปกป้อง ฟื้นฟู ส่งเสริมร่างกายมนุษย์ ที่เป็นที่ยอมรับในสากลโลกแขนงหนึ่ง โดยใช้ทฤษฎีการฝังเข็มเส้นลมปราณ และ ยาสมุนไพร โดยมีแนวเชื่อเดิมว่า ” คนและดินฟ้าอากาศนั้นเกี่ยวข้องซึ่งกันและกัน ช่วยเหลือปกป้องเกือกูลซึ่งกันและกัน ” แนวคิดของแพทย์แผนจีน ร่างกายประกอบด้วยอวัยวะตันทั้ง ห้าเป็นศูนย์กลางเชื่อมโยงกับอวัยวะกลางและเนื้อเยื่ออื่นๆ ทํางานพึ่งพาและควบคุมซึ่งกันและกันโดยอาศัยเลือดและลมปราณหล่อเลี้ยง ภายใต้การควบคุมดูแลของจิตใจ ร่างกายมี ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับธรรมชาติสิ่งแวดล้อม ทฤษฎีพื้นฐานของการแพทย์แผน โบราณจีน เกิดจากการสรุปทฤษฎีด้านชีวิต ของร่างกายมนุษย์และกฎเกณฑ์การ เปลี่ยนแปลงของอาการโรครวมถึงทฤษฎี เกี่ยวกับหยินหยาง โหง๋วเฮ๊ง การเดินลมปราณ ลักษณะของอวัยวะส่วนต่างๆตลอดจน ทางเดินของเลือดลม เป็นต้น นอกจากนี้ ยังมี เนื้อหาเกี่ยวกับสาเหตุการเกิดโรค อาการโรค วิธีการวินิจฉัยโรค การแยกแยะวิเคราะห์ หลักการรักษาโรค การป้องกันโรคและการ[…]