สภาพผิวแบบไหนเกิด “สิว” ง่ายที่สุด ต้องดูแลอย่างไรให้ตรงตามสภาพผิว
สภาพผิวแบบไหนเกิด “สิว” ง่ายที่สุด ต้องดูแลอย่างไรให้ตรงตามสภาพผิว
แต่ละผิวมีปัญหาไม่เหมือนกัน และมีวิธีดูแลแตกต่างกันไป เริ่มจาก …
ฝังเข็ม หน้าใส
ถังเช่า สมุนไพรจีนดีต่อสุขภาพ
ถังเช่า สมุนไพรจีนดีต่อสุขภาพ
วันนี้เรามารู้สรรพคุณของถั่งเช่า ราชาแห่งสมุนไพรจีน กันดีกว่าค่ะว่าถังเช่าดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
ปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรเกิดจากอะไรบ้าง ?
ปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรเกิดจากอะไรบ้าง ? แสงแดดและมลภาวะรอบๆตัวเราก็สามารถทำให้เกิดริ้วรอยได้ การแสดงสีหน้าต่างๆ เช่น ยิ้ม หัวเราะ คิ้วขมวด อาการเหล่านี้เมื่อทำบ่อยๆ จะทำให้เกิดริ้วรอย ความเหี่ยวย่น ได้ง่าย การสูบบบุหรี่ นอกจากจะเป็นอันตรายต่อปอดแล้ว ยังมีผลให้เลือดส่งออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ผิวหน้าได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ จึงทำให้ผิวหน้าของเราเหี่ยวย่น พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างการของเราต้องการพักผ่อน เพื่อฟื้นฟูสภาพและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นอนจากนั้นยังช่วยลดปัญหาเรื่องริ้วรอย ทำให้ผิวพรรณเราสดใส เปล่งปลั่งอีกด้วย การขยี้ตาบ่อย ๆ จะทำให้เกิดริ้วรอยตีนกาได้ ในช่วงแรกๆ จะเกิดริ้วรอยแบบตื้นๆ บนใบหน้า เมื่อเวลาผ่านไปนานเข้าริ้วรอยผิวที่ปลอบช้ำจึงทำให้เกิดตีนกาแบบลึก ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการขยี้ตาแรงๆค่ะ ไม่ชอบทาครีมบำรุง การทาครีมบำรุงควรเป็นครีมที่เพิ่มความชุ่มชื้น เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว
ฝังเข็มแต่ละจุดช่วยแก้ปัญหาเรื่องผิวหน้าอย่างไรบ้าง
ฝังเข็มแต่ละจุดช่วยแก้ปัญหาเรื่องผิวหน้าอย่างไรบ้าง
ถ้าพูดถึงการฝังเข็มบนใบหน้าเราจะรู้อยู่แล้วว่า ช่วยในเรื่องของปรับความสมดุลภายในร่างกาย ทำให้หน้าใส แต่เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมต้องฝังตรงจุดนั้น จุดนี้บนใบหน้า? มาดูกันค่ะว่าแต่ละจุดช่วยให้หน้าคุณเป๊ะปังได้อย่างไร
ฝังเข็มช่วยลดการเกิดสิวได้อย่างไร
หลายคนคงสงสัยว่าจริงๆ แล้วฝังเข็มช่วยลดการเกิดสิวได้จริงหรือไม่
1. ลักษณะสิว : ตุ่มสิวนูนแดง อักเสบ ผิวหน้าแดง-ร้อน เกิดจากปอดมีความร้อน
– อาการที่ส่งผลร่วมให้เกิดสิวประเภทนี้ คือ คอแห้งกระหายน้ำ นอนไม่หลับหรือนอนได้น้อย
– การฝังเข็ม จะช่วยขจัดความร้อนที่ปอด ให้กระบวนการหายใจ การนอนหลับเป็นปกติ
2. ลักษณะสิว : สิวอุดตัน ตุ่มสิวหนองมาก ผิวหน้ามัน หรือแสบคันผิวหน้า เกิดจากสภาวะลำไส้และกระเพาะอาหารมีความร้อนและความชื้นสะสม
– อาการที่ส่งผลร่วมให้เกิดสิวประเภทนี้ คือ ท้องผูก เบื่ออาหาร ท้องอืดอาหารไม่ย่อยหรือรับประทานอาหารปริมาณมาก
– ช่วยขจัดความร้อนและความชื้นที่ลำไส้และกระเพาะอาหาร
3. ลักษณะสิว : สิวหัวช้าง เป็นก้อนไตใต้ผิวหนัง หลุมสิว มีแผลเป็น เกิดจากเสมหะอุดกั้น
– อาการที่ส่งผลร่วมให้เกิดสิวประเภทนี้ คือ คนที่เป็นสิวเรื้อรัง อ่อนเพลีย ขับถ่ายผิดปกติ เบื่ออาหาร ท้องอืด หรือมีเสมหะที่ลำคอ
– ช่วยขจัดความชื้นสลายเสมหะ สลายเลือดคั่ง กระตุ้นให้ระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ปกติ
เคล็ดลับความสวยกับเรื่องกล้วยๆ ที่ไม่ใช่แค่ลดน้ำหลักแต่ทำได้มากกว่านั้น
เคล็ดลับความสวยกับเรื่องกล้วยๆ ที่ไม่ใช่แค่ลดน้ำหลักแต่ทำได้มากกว่านั้น
ด้านในของเปลือกกล้วยสามารถทำให้ผิวหน้าเราสวยเป๊ะปังได้ ช่วยในเรื่องริ้วรอย รอยแผลเป็น ผิวกระจ่างใส แก้หมองคล้ำ แถมยังรักษาสิวได้อีกด้วย ลองทำดูนะคะวิธีง่ายๆ ราคาประหยัดแถมลดน้ำหนักไปในตัวด้วยค่ะ […]
การดูแลผิวหน้าที่เป็นรอยเหี่ยวย่น กลไกการเกิดโรคและวิธีดูแลรักษา
การดูแลผิวหน้าที่เป็นรอยเหี่ยวย่น กลไกการเกิดโรคและวิธีดูแลรักษา
รอยเหี่ยวย่นเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนไม่ปรารถนา หากริ้วรอยเหล่านั้นเกิดก่อนวัยอันสมควร ยิ่งทำให้เรากลุ้มอกกลุ้มใจ ถ้ามองตามหลักแพทย์แผนจีนริ้วรอยร่องลึกบนใบหน้าจะสะท้อนถึงการทำงานของอวัยวะต่างๆที่ไม่สมดุล […]
สัมภาษณ์คุณหมอออม ธนินท์ธร อนันต์สรรักษ์ นิตยสาร LISA ฉ. พฤษภาคม 2560
สัมภาษณ์คุณหมอออม ธนินท์ธร อนันต์สรรักษ์ นิตยสาร LISA ฉ. พฤษภาคม 2560 “ผู้นำด้านศาสตร์ฝังเข็ม เทรนด์ใหม่ เน้นเรื่องสุขภาพ และ ความสวยความงามของคุณรุ่นใหม่ได้พร้อมกัน “
เทคนิกกดจุดแก ้”หูอื้อ”และวิธีดูแลตัวเองสำหรับนักเดินทางที่ขึ้นเครื่องบินบ่อยๆ ตามศาสตร์การแพทย์จีน
เทคนิกกดจุดแก ้”หูอื้อ”และวิธีดูแลตัวเองสำหรับนักเดินทางที่ขึ้นเครื่องบินบ่อยๆ ตามศาสตร์การแพทย์จีน. ผู้ที่เดินทางขึ้นไปต่างประเทศบ่อย เมื่อพบปัญหาเรื่องเวลาที่ต่างกัน ควรปฏิบัติตัวดังนี้ 1.วางแผนการเดินทาง เขียนตารางออกมาให้ชัดเจน 2.ปรับวิถีชีวิตก่อนเดินทาง 2.1) หากวางแผนเดินทางไปประเทศฝั่งตะวันออก ใน1สัปดาห์ก่อนเดินทาง ให้เข้านอนเร็วกว่าเดิม2ชั่วโมง 2.2) หากวางแผนเดินทางไปประเทศฝั่งตะวันตก ใน1สัปดาห์ก่อนเดินทาง ให้เข้านอนช้ากว่าเดิม2ชั่วโมง (ปรับเวลานอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป) 2.3) ทานอาหารให้ตรงเวลา 2.4) ออกกำลังกายเบาๆเพิ่มการไหลเวียน เมื่อต้องนั่งเครื่องนานๆอาจเกิดภาวะบวมน้ำได้ 3.เทคนิกการนวดกดจุดเมื่อมีอาการ “หูอื้อ” ขณะนั่งเครื่องบิน ให้ปฏิบัติดังนี้ -ใช้ปลายนิ้วชี้กดจุด “อี้เฟิง” ทั้ง2ข้าง 100 ครั้ง (ดูภาพประกอบ) เป็นจุดซึ่งอยู่หลังติ่งหู มีร่องบุ๋มลงไปเล็กน้อย *จุดอี้เฟิง* ใช้ในการรักษาอาการหูอื้อ หูตึง ปวดหู เส้นประสาทหูอักเสบ ปวดชาที่ใบหน้า (ช่วยบรรเทาอาการจากเส้นประสาทคู่ที่5และ7) ด้วยความปรารถนาดีจาก แพทย์จีน ธนินท์ธร อนันต์สรรักษ์(หมอ ออม) แพทย์แมนดารินคลินิก