ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder)

คุณกำลังเจอสภาวะขากระตุกขณะนอนหลับอยู่หรือเปล่า? อยากรู้หรือไม่ว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร มาอ่านกันเลยค่ะ
ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorderเป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อขาเกิดการกระตุกซ้ำ ๆ เป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดขึ้นในช่วง Non-Rem หรือช่วงหลับตื้นจนถึงหลับลึก ซึ่งในช่วงนี้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะทำงานช้าลงอย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่ก็อาจทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึกได้ ตัวอย่างของกล้ามเนื้อกระตุกที่พบได้บ่อย เช่น การสะดุ้งตื่นในขณะหลับ กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลังกายหรืออาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล เหนื่อยหรือไม่สบายตัวค่ะ

[…]

แมนดารินคลินิก สัญจรที่อาคารมาลีนนท์ ตอน ออฟฟิศซินโดรม

แมนดารินคลินิก สัญจรที่อาคารมาลีนนท์ ตอน ออฟฟิศซินโดรม

พนักงานออฟฟิศ ห้ามพลาด !!!

มาพบกับคุณหมอ ให้คำปรึกษา และแนะนำคุณในงานนี้

[…]

ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ใน มุมมองแพทย์แผนจีน

ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ใน มุมมองแพทย์แผนจีน

“ออฟฟิศซินโดรม” เป็นอาการปวดไหล่บ่า ที่พบเจอได้บ่อยในยุคสมัยนี้ โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงาน ที่ส่วนใหญ่ต้องนั่งทำงานบนโต๊ะ ไม่ว่าจะเป็นงานเอกสาร งานใช้คอมพิวเตอร์ หรือทํางานอย่างใดอย่างหนึ่ง ด้วยท่าทางซํ้าๆ ต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน เช่น การขับรถ การนั่งก้มใช้มือถือบ่อยๆ เป็นต้น ซึ่งงอิริยาบทที่เกิดจากการทำงานหรือสิ่งต่างๆเหล่านนี้นั่นเองที่ส่งผลให้เกิดความปวดเมื่อยขึ้นมา และเมื่อระยะเวลานานเข้า ก็เกิดเป็นการปวดเมื่อยเรื้อรังในที่สุด

[…]

รู้จัก ป้องกันภัย Office Syndrome

 คลิกที่รูปหรือข้อความได้เลยครับ รู้จัก ป้องกันภัย Office Syndrome