ปัจจัยที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า

ปัจจัยที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า
เช็คกันค่ะ ว่าคุณหรือคนใกล้ตัวมีพฤติกรรมที่เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้ารึไหม ข้อสังเกต มักมีอาการได้มากกว่า 5 อาการค่ะ หากมีอาการนานมากว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป และมีอาการเหล่านี้อยู่เกือบตลอดเวลาหรือแทบทุกวัน หากสงสัยว่าเป็นควรรีบพบแพทย์นะคะ

[…]

ประโยชน์ของการทำกัวซา

ประโยชน์ของการทำกัวซา

ถ้าพูดถึง “กัวซา” คงมีหลายคนสงสัยว่า มันคืออะไร แล้วทำไปแล้วได้อะไร?

[…]

อาการนอนไม่หลับ หลับยากแก้ได้อย่างไร

อาการนอนไม่หลับ หลับยากแก้ได้อย่างไร

วันนี้เรามีนัดกันนะคะ เวลาเดิม 18.00 น. พบกับหมอออม ที่จะมาให้คำแนะนำเรื่อง “อาการนอนไม่หลับ” ติดตามได้ทางแฟนเพจ www.facebook.com/mandarin.clinic.bkk

[…]

สีของปัสสาวะ บอกถึงความผิดปกติภายในร่างกาย

สีของปัสสาวะ สามารถบอกถึงความผิดปกติภายในร่างกายของเราได้ เข้าห้องน้ำก็ลองสังเกตกันดูนะคะ

“ปัสสาวะ” เป็นของเสียที่ร่างกายขับออกมาทางไต ซึ่งกรองออกมาจากเลือดและสามารถบอกถึงสุขภาพหรือโรคได้อย่างมากมาย โดยเราสังเกตได้จากสีของปัสสาวะขณะที่กำลังเข้าห้องน้ำนั่นเอง อีกทั้งยังเป็นวิธีเบื้องต้นในการสังเกตโรคได้ง่ายที่สุด เพื่อที่เราจะได้เตรียมตัวดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง

[…]

ความเสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ความเสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ปัจจัยที่ทำให้เกิดหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท อาจเกิดจากการยกของหนักด้วยท่าที่ไม่ถูกต้องบ่อยๆ มีน้ำหนักตัวมากเกินไป การนั่งท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง การเล่นกีฬาที่ต้องออกแรงผ่านหลังมากๆ เช่น กอล์ฟ เทนนิส รวมถึงการประสบอุบัติเหตุหรือการได้รับการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง

[…]

ความเสี่ยงที่นักเดินทางไกล ควรรู้!!

ความเสี่ยงที่นักเดินทางไกล ควรรู้!!

สำหรับคนที่ต้องเดินทางไกล นั่งเครื่องบินนานๆ อาจจะต้องเจอสภาวะสุขภาพ หลายๆ อย่าง ดังนี้

[…]

นวดหน้าท้องกระตุ้นการขับถ่าย

มีหลายคนที่มีปัญหาเรื่อง “ระบบการขับถ่ายหรือท้องผูก” ซึ่งเราอาจจะต้องหาวิธีที่จะช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานปกติ ซึ่งเชื่อไหมว่าแค่ “นวดหน้าท้อง” ก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้นะคะ มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง

[…]

ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder)

คุณกำลังเจอสภาวะขากระตุกขณะนอนหลับอยู่หรือเปล่า? อยากรู้หรือไม่ว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร มาอ่านกันเลยค่ะ
ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorderเป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อขาเกิดการกระตุกซ้ำ ๆ เป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดขึ้นในช่วง Non-Rem หรือช่วงหลับตื้นจนถึงหลับลึก ซึ่งในช่วงนี้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะทำงานช้าลงอย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่ก็อาจทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึกได้ ตัวอย่างของกล้ามเนื้อกระตุกที่พบได้บ่อย เช่น การสะดุ้งตื่นในขณะหลับ กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลังกายหรืออาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล เหนื่อยหรือไม่สบายตัวค่ะ

[…]

แมนดารินคลินิก สัญจรที่อาคารมาลีนนท์ ตอน ออฟฟิศซินโดรม

แมนดารินคลินิก สัญจรที่อาคารมาลีนนท์ ตอน ออฟฟิศซินโดรม

พนักงานออฟฟิศ ห้ามพลาด !!!

มาพบกับคุณหมอ ให้คำปรึกษา และแนะนำคุณในงานนี้

[…]

ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ใน มุมมองแพทย์แผนจีน

ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ใน มุมมองแพทย์แผนจีน

“ออฟฟิศซินโดรม” เป็นอาการปวดไหล่บ่า ที่พบเจอได้บ่อยในยุคสมัยนี้ โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงาน ที่ส่วนใหญ่ต้องนั่งทำงานบนโต๊ะ ไม่ว่าจะเป็นงานเอกสาร งานใช้คอมพิวเตอร์ หรือทํางานอย่างใดอย่างหนึ่ง ด้วยท่าทางซํ้าๆ ต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน เช่น การขับรถ การนั่งก้มใช้มือถือบ่อยๆ เป็นต้น ซึ่งงอิริยาบทที่เกิดจากการทำงานหรือสิ่งต่างๆเหล่านนี้นั่นเองที่ส่งผลให้เกิดความปวดเมื่อยขึ้นมา และเมื่อระยะเวลานานเข้า ก็เกิดเป็นการปวดเมื่อยเรื้อรังในที่สุด

[…]