นวดหน้าท้องกระตุ้นการขับถ่าย

มีหลายคนที่มีปัญหาเรื่อง “ระบบการขับถ่ายหรือท้องผูก” ซึ่งเราอาจจะต้องหาวิธีที่จะช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานปกติ ซึ่งเชื่อไหมว่าแค่ “นวดหน้าท้อง” ก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้นะคะ มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง

[…]

ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder)

คุณกำลังเจอสภาวะขากระตุกขณะนอนหลับอยู่หรือเปล่า? อยากรู้หรือไม่ว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร มาอ่านกันเลยค่ะ
ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorderเป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อขาเกิดการกระตุกซ้ำ ๆ เป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดขึ้นในช่วง Non-Rem หรือช่วงหลับตื้นจนถึงหลับลึก ซึ่งในช่วงนี้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะทำงานช้าลงอย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่ก็อาจทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึกได้ ตัวอย่างของกล้ามเนื้อกระตุกที่พบได้บ่อย เช่น การสะดุ้งตื่นในขณะหลับ กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลังกายหรืออาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล เหนื่อยหรือไม่สบายตัวค่ะ

[…]

แมนดารินคลินิก สัญจรที่อาคารมาลีนนท์ ตอน ออฟฟิศซินโดรม

แมนดารินคลินิก สัญจรที่อาคารมาลีนนท์ ตอน ออฟฟิศซินโดรม

พนักงานออฟฟิศ ห้ามพลาด !!!

มาพบกับคุณหมอ ให้คำปรึกษา และแนะนำคุณในงานนี้

[…]

การแพทย์แผนจีน(中医) คือ อะไร?

การแพทย์แผนจีน(中医) คือ อะไร? การแพทย์แผนจีน คือ ศาสตร์การแพทย์อีกแขนงหนึ่ง ซึ่งมีประวัติความเป็นมายาวนานกว่า 5,000ปี เป็น การรวบรวมข้อมูลที่มีค่าทางประวัติศาสตร์ ทั้งด้านปรัชญา ความเชื่อ แนวคิดในการดำรงชีวิต รวบรวมเป็นสถิติจน เกิดเป็นข้อพิสูจน์วิทยาศาสตร์ เป็นการแพทย์สาขาที่ใช้ธรรมชาติในการบำบัด รักษา และปกป้อง ฟื้นฟู ส่งเสริมร่างกายมนุษย์ ที่เป็นที่ยอมรับในสากลโลกแขนงหนึ่ง โดยใช้ทฤษฎีการฝังเข็มเส้นลมปราณ และ ยาสมุนไพร โดยมีแนวเชื่อเดิมว่า ” คนและดินฟ้าอากาศนั้นเกี่ยวข้องซึ่งกันและกัน ช่วยเหลือปกป้องเกือกูลซึ่งกันและกัน ” แนวคิดของแพทย์แผนจีน ร่างกายประกอบด้วยอวัยวะตันทั้ง ห้าเป็นศูนย์กลางเชื่อมโยงกับอวัยวะกลางและเนื้อเยื่ออื่นๆ ทํางานพึ่งพาและควบคุมซึ่งกันและกันโดยอาศัยเลือดและลมปราณหล่อเลี้ยง ภายใต้การควบคุมดูแลของจิตใจ ร่างกายมี ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับธรรมชาติสิ่งแวดล้อม ทฤษฎีพื้นฐานของการแพทย์แผน โบราณจีน เกิดจากการสรุปทฤษฎีด้านชีวิต ของร่างกายมนุษย์และกฎเกณฑ์การ เปลี่ยนแปลงของอาการโรครวมถึงทฤษฎี เกี่ยวกับหยินหยาง โหง๋วเฮ๊ง การเดินลมปราณ ลักษณะของอวัยวะส่วนต่างๆตลอดจน ทางเดินของเลือดลม เป็นต้น นอกจากนี้ ยังมี เนื้อหาเกี่ยวกับสาเหตุการเกิดโรค อาการโรค วิธีการวินิจฉัยโรค การแยกแยะวิเคราะห์ หลักการรักษาโรค การป้องกันโรคและการ[…]