ความเสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปัจจัยที่ทำให้เกิดหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท อาจเกิดจากการยกของหนักด้วยท่าที่ไม่ถูกต้องบ่อยๆ มีน้ำหนักตัวมากเกินไป การนั่งท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง การเล่นกีฬาที่ต้องออกแรงผ่านหลังมากๆ เช่น กอล์ฟ เทนนิส รวมถึงการประสบอุบัติเหตุหรือการได้รับการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
ความเสี่ยงที่นักเดินทางไกล ควรรู้!! สำหรับคนที่ต้องเดินทางไกล นั่งเครื่องบินนานๆ อาจจะต้องเจอสภาวะสุขภาพ หลายๆ อย่าง ดังนี้
คุณกำลังเจอสภาวะขากระตุกขณะนอนหลับอยู่หรือเปล่า? อยากรู้หรือไม่ว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร มาอ่านกันเลยค่ะ ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder) เป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อขาเกิดการกระตุกซ้ำ ๆ เป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดขึ้นในช่วง Non-Rem หรือช่วงหลับตื้นจนถึงหลับลึก ซึ่งในช่วงนี้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะทำงานช้าลงอย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่ก็อาจทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึกได้ ตัวอย่างของกล้ามเนื้อกระตุกที่พบได้บ่อย เช่น การสะดุ้งตื่นในขณะหลับ กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลังกายหรืออาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล เหนื่อยหรือไม่สบายตัวค่ะ
แมนดารินคลินิก สัญจรที่อาคารมาลีนนท์ ตอน ออฟฟิศซินโดรม พนักงานออฟฟิศ ห้ามพลาด !!! มาพบกับคุณหมอ ให้คำปรึกษา และแนะนำคุณในงานนี้
