แพทย์จีนจะมีเวลานาทีทองของการนอนหลับ นั่นคือ 5 ทุ่ม – ตี 3 การเข้านอนยาก ซึ่งแต่ละคนใช้เวลาในการเข้านอนไม่เท่ากัน การนอนอย่างมีคุณภาพ คือ หัวถึงหมอนปุ๊บ 5-15 นาทีต้องหลับแล้ว แล้วทำไมต้องเป็นเวลานี้? ซึ่งเป็นเวลาของเส้นลมปราณตับและถุงน้ำดี
การดูแลผิวหน้าที่เป็นรอยเหี่ยวย่น กลไกการเกิดโรคและวิธีดูแลรักษา รอยเหี่ยวย่นเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนไม่ปรารถนา หากริ้วรอยเหล่านั้นเกิดก่อนวัยอันสมควร ยิ่งทำให้เรากลุ้มอกกลุ้มใจ ถ้ามองตามหลักแพทย์แผนจีนริ้วรอยร่องลึกบนใบหน้าจะสะท้อนถึงการทำงานของอวัยวะต่างๆที่ไม่สมดุล
โรคนอนไม่หลับ โรคนอนไม่หลับ คืออาการ หลับยาก พลิกตัวไปมาหลายครั้ง หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึกฝันเยอะ ซึ่งส่งผลให้การนอนหลับพักผ่อนนั้นไม่เพียงพอและอาจเกิดผลอื่นๆตามมาได้ เช่น จิตใจไม่แจ่มใส ไม่กระฉับกระเฉง เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย เป็นต้น ดังนั้น โรคนอนไม่หลับ ไม่ควรที่จะปล่อยปะละเลย ในทางแพทย์จีน มีการรักษาหลายวิธี ฝังเข็ม […]
