ความเสี่ยงที่นักเดินทางไกล ควรรู้!!

ความเสี่ยงที่นักเดินทางไกล ควรรู้!!

สำหรับคนที่ต้องเดินทางไกล นั่งเครื่องบินนานๆ อาจจะต้องเจอสภาวะสุขภาพ หลายๆ อย่าง ดังนี้

– โรคหลอดเลือดดำอุดตัน

– หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท และกล้ามเนื้อคออักเสบที่เกิดจากการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานเกินไป ไม่ได้มีการขยับตัวลุกเดิน

– โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ อาจจะเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่อยากลุกไปเข้าห้องน้ำ เพราะคิดว่าเดี๋ยวค่อยไปเข้าตอนถึงที่จุดหมาย

– โรคเครียด เกิดจากการนั่งนานๆ เมื่อย ส่งผลใหหรืออาจจะสภาพแวดล้อมรอบข้างที่อาจะทำให้เกิดความเครียดได้

และจะดีกว่ามั้ยหากคุณมีวิธีเลี่ยงได้ วิธีง่ายๆ ที่คุณทำได้

  1. หลีกเลี่ยงการนั่งไขว้ขา หรือการนั่งงอ
  2. ขยับร่างกาย ลุกยืนและเดินบ้าง
  3. ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน
  4. ดื่มน้ำให้มาก หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ
  5. สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว แนะนำให้พบแพทย์ก่อนออกเดินทาง หรืออาจจะแจ้ง Air Hostess ไว้ค่ะ

        ———————————

  • แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านการฝังเข็มจากมหาวิทลัยปักกิ่ง
  • ตรวจวินิจฉัย แนะนำ และอธิบายการรักษาชัดเจน
  • สถานที่และอุปกรณ์รักษา สะอาด ปลอดภัย 100%
  • ให้บริการทางการแพทย์ ตามมาตรฐานสากล
  • ยาสมุนไพรจีน มาจากธรรมชาติแท้ 100%
    ———————————
    สนใจปรึกษา – สอบถามข้อมูล
    LinID : @mandarinclinic
    Tel : 02-4764600 สาขาพระราม2
    Tel : 02-2586100 สาขาพระราม4
    Tel : 02-5384151 สาขารามอินทรา
    ———————————
    #ฝังเข็ม #ฝังเข็มครอบแก้ว
    #ครอบแก้วเทคนิคแมนดาริน #mandarinclinic